Как укрепить эмаль зубов

Знаете, какая ткань в нашем организме самая прочная? Это зубная эмаль. Она защищает зубы от внешних воздействий и продлевает их жизнь. Однако даже такая прочная ткань, как эмаль, может оказаться под угрозой. Давайте разберемся, что способствует разрушению эмали, как распознать ее повреждение и как восстановить и укрепить ее.

Несмотря на то, что зубная эмаль — самая прочная ткань в нашем организме, она не застрахована от повреждений. Разные факторы могут негативно повлиять на ее состояние. Вот основные причины разрушения эмалевого слоя:

• Кислоты в пище. Напитки и продукты, содержащие кислоты (например, газировка, цитрусовые, кислые конфеты), могут приводить к деминерализации эмали.

• Сахар. Сахар — это питательная среда для бактерий, которые вызывают кариес. Бактерии выделяют кислоты, разрушая эмаль и способствуя образованию кариеса. Поэтому важно контролировать, количество  сладостей в рационе.

• Твердая еда. Жесткие продукты часто повреждает эмаль механически. Слишком горячая и слишком холодная пища тоже наносят вред зубной эмали.

• Неправильный прикус и бруксизм. Неправильный прикус часто означает, что нагрузка между зубами распределяется неравномерно, а это приводит к их износу. Бруксизм, или ночное скрипение зубами, также способствует истиранию эмали.

Как понять, что ваша зубная эмаль повреждена? Существует несколько «красных флагов», которые сигнализируют о том, что нужно записаться на прием к стоматологу:

• Изменение цвета зубов. Желтые, белые или коричневые пятна на поверхности зубов — это признак деминерализации эмали. Такие изменения также указывают на начало развития кариеса

• Чувствительность зубов. Дискомфорт или боль во время еды, особенно когда вы едите холодное, горячее, сладкое или кислое, означает, что эмаль истончилась, и дентин стал более уязвимым

• Появление трещин или сколов. Если на зубах начали появляться трещины или сколы, это может быть следствием снижения прочности эмали.

Если вы заметили эти симптомы, срочно обратитесь к стоматологу: если откладывать это на потом, проблема будет только прогрессировать.

Если не обращать внимания на эти симптомы, можно ждать серьезных проблем. Разрушенная эмаль открывает доступ бактериям, которые вызывают кариес и воспаление десны. Зуб с разрушенной эмалью, который долго не лечили, часто приходится удалять. Кроме того, хроническая чувствительность и боль серьезно ухудшают качество жизни пациента.

Чтобы избежать этих проблем, важно следить за состоянием зубов и обращать внимание на любые изменения.

Лучший способ узнать о состоянии зубной эмали — обратиться к специалисту. Доктор проведет осмотр и, если нужно, назначит дополнительные обследования (например, рентгенографию). Это поможет вовремя обнаружить проблемы  и заняться их решением. Профилактические осмотры каждые шесть месяцев помогут вам сохранить здоровье зубов и десны.

Восстановление зубной эмали — это комплексная работа, которая требует системного подхода. Есть много методик, помогающих восстановить и укрепить зубную эмаль:

• Эффективная домашняя гигиена. Чистите зубы каждый день утром и вечером  день пастой с содержанием фторидов. Фтор укрепляет эмаль и защищает ее от кариеса. Стоматолог на консультации покажет, как чистить зубы, чтобы удалять налет максимально эффективно

• Полноценное и сбалансированное питание. Обратите внимание на то, как вы питаетесь: старайтесь есть поменьше сладкого и кислого. Включите в рацион продукты с большим содержанием кальция и фосфора: молочные продукты, рыбу и зеленые овощи

• Регулярные профилактические осмотры у стоматолога. Наблюдение у стоматолога позволит вовремя обнаружить и решить любые проблемы. Регулярные приемы помогут избежать сложных стоматологических операций в будущем

• Профессиональная гигиена. В стоматологии Белгравия Дентал профессиональную гигиену делают в соответствии с швейцарским протоколом GBT. Эта процедура состоит из осмотра, индикации налета, объяснения правил домашней гигиены, снятия налета и зубного камня и фторирования зубов. Эта процедура удаляет бактерии, мягкий налет и зубной камень, которые вредят эмали.

Укрепление эмали зубов профессиональными методами 

Профессиональная гигиена с фторированием — отличное решение для укрепления эмали. Фторирование и реминерализация входит в стоимость процедуры и помогает улучшить здоровье зубов. Фторирование восстанавливает минералы в эмали и не дает зубам разрушаться дальше.

Как восстановить эмаль на зубах самостоятельно

В дополнение к профессиональной гигиене, вы можете укрепить эмаль и дома. Попросите вашего лечащего врача порекомендовать вам пасту или мусс с фторидами: эти средства помогают укрепить эмаль и не дают ей разрушаться. Регулярное применение этих средств в домашних условиях поможет поддерживать здоровье зубов.

Средства для ухода за полостью рта 

Пользуйтесь межзубными ершиками или зубными нитями: они помогают удалить оставшиеся частицы пищи и бактерии, которые накапливаются в межзубных промежутках.

Витамины и питание 

Важную роль в здоровье зубов играют витамины и полноценное питание. Витамин D и другие полезные вещества помогают укрепить организм в целом. Обратите внимание на продукты с большим содержанием витаминов A и C, которые поддерживают здоровье десны. По этому поводу можно обратиться к специалистам многопрофильной клиники Медицинский центр доктора Александровского — это тоже часть медгруппы Фэнтези, и там работают такие же квалифицированные и опытные врачи. Они посоветуют, какие продукты стоит включить в рацион, и какие витамины принимать.

Чтобы не допустить проблем с эмалью, достаточно придерживаться простых правил:

• Чистите зубы два раза каждый день. Найдите зубную пасту с содержанием фторидов и чистите зубы как минимум две минуты

• Помните о межзубных промежутках. Пользуйтесь и специальными ершиками во время вечерней чистки зубов

• Ограничьте количество кислых и сладких продуктов в рационе. Старайтесь употреблять поменьше газированных напитков, конфет и других сладостей

• Регулярно ходите к стоматологу. Это поможет вовремя заметить любые проблемы и начать решать их на ранней стадии

• Избегайте контрастных температур. Горячий чай вприкуску с мороженым, например, вызывает образование микротрещин и усугубляет имеющиеся проблемы

Крепкая и здоровая эмаль — основа красивой улыбки и здоровья полости рта. Именно поэтому важно уделять особое внимание ее защите и поддерживать ее в хорошем состоянии.

В клинике Белгравия Дентал мы понимаем, как важно поддерживать здоровье ваших зубов и десны на самом высоком уровне. Наши специалисты всегда готовы предоставить вам индивидуальные рекомендации по уходу за эмалью, а также провести необходимые процедуры для ее восстановления и защиты.