Как и чем правильно чистить зубы дома

Скляров Константин Александрович — врач-гигиенист

Какой должна быть идеальная зубная щетка?

На современном рынке очень много разных щеток, основное отличие — в щетине. В большинстве зубных щеток щетина нейлоновая. Нейлон — более дешевый материал, он более пористый, быстрее впитывает загрязнения. И, к сожалению, нейлоновые щетинки срезаются под острым углом. Поэтому они более травматичны для десен. Нейлоновые щетки нужно менять каждый месяц. И я не рекомендую такие щетки, с ними нужно быть очень аккуратным, потому что травма слизистой станет хронической и может перерастет в другие заболевания.

Наиболее эффективным и «правильным» материалом сейчас является полиэстер. Он используется в зубных щетках многих фирм. Полиэстер имеет более мелкие поры, меньше пачкается. Также полиэстер срезается под тупым углом, поэтому риск травмы десен минимален.

И главное правило (независимо от того, взрослая это щетка либо детская) — она должна быть мягкой. Чистка зубов — это не шлифовка. Это полирование, это гладкий массаж своей эмали. Чем лучше вы выполировываете свою эмаль мягкой щетиной, тем дольше и лучше она будет вам служить.

Как часто нужно менять домашнюю зубную щетку?

Щетку принято менять по сезону. У нас 4 сезона в году, значит 4 раза меняем щетку. То есть, каждые 3 месяца.

Если щетку не менять каждые 3 месяца, она будет изношена и загрязнена бактериями и будет распространять инфекцию по всей вашей ротовой полости.

А как выбрать правильную зубную пасту?

Главные элементы в зубной пасте — это полирующий элемент, отдушка и пенящее вещество.

Между детскими и взрослыми пастами очень большая разница. Детям взрослой пастой пользоваться нельзя, потому что там очень много лаурисульфатов. По сути, это кислота, которая делает пену. Так вот, на детскую эмаль, на детский ротик нельзя допускать попадание этой кислоты, поэтому в детских пастах ее нету.

В пасте очень важна абразивность. В детских пастах не должно быть абразива. Там должна быть гелиевая форма либо другая, но не острые абразивные кристаллы.

Хороши ли зубные пасты с травами? Или антисептические пасты?

Дополнительными компонентами зубных паст могут быть различные травы или быть антисептики. Такие пасты называются уже профессиональными, лечебными. Эту пасту должен рекомендовать только стоматолог. Самостоятельно я не стал бы делать такой выбор.

Что выбрать — пасту со фтором или пасту с кальцием?

В структуре зуба используется и кальций, и фтор. Давайте для простоты и наглядности представим себе кирпичную стену. Кальций — это сами кирпичи, которые не будут держаться без цемента, а фтор — это как раз-таки цемент, который должен скреплять кирпичи. Так вот для зубов важен и тот, и тот элемент. Чтобы кирпичная стена стояла нужен и фтор, и кальций, поэтому чередуйте: пару месяцев на фторе, пару месяцев на кальции.

Что касается детей, дети проглатывают пасту при чистке зубов, поэтому нужно максимально ограничить различные добавки. Детская паста не должна иметь никакую специфику, кроме как быть детской. Конечно, если вам не назначил что-то другое ваш стоматолог.

Зубной щетки и зубной пасты достаточно для хорошей домашней гигиены?

Обычно принято считать, что достаточно зубной щетки и зубной пасты, но это не так. Обязательно нужно ухаживать за межзубными промежутками, для этого существуют зубные ершики и зубная нить (флосс). В нашей системе зубы разные, есть жевательные, есть режущие. Передние зубы — режущие, они имеют лопатообразную форму. Промежутки между ними прочищают зубной нитью, она там наиболее эффективна.

Жевательные же зубы имеют форму бочкообразную. Поэтому нить там не актуальна, она может нанести травму Там используются межзубные ершики. Они имеют разный диаметр — и их нужно подбирать индивидуально. В этом поможет стоматолог-гигиенист. Эти средства используются утром и вечером после чистки зубов, после нанесения пасты и чистки щеткой.

Нужно использовать зубную нить на фронтальных зубах и ершики на жевательных зубах. Также после приема пищи можно зубной нитью убрать остатки пищи из межзубных промежутков.

Чем полезен ирригатор?

Еще очень желательно в домашнюю чистку зубов включать ирригатор. Ирригатор также будет помогать промывать межзубные промежутки и будет осуществлять массаж десны. Это очень полезно и эффективно, тем более, если у вас есть несъемные конструкции ортопедические либо ортодонтические, это ваш лучший помощник.

Я точно с этим всем справлюсь?

Конечно, для начала эти правила могут показаться сложными или даже невыполнимым, но это дело привычки. Когда вы научитесь правильно пользоваться всеми этими средствами, вы несомненно ощутите большую чистоту на зубах, ощутите гладкость эмали, естественно свежесть дыхания. И вы будете гораздо уверенней в себе, вы сможете улыбаться свободно.

Приходите на прием к стоматологам-гигиенистам Дентал Фэнтези — мы поможем подобрать самые подходящие средства гигиены и научим ими пользоваться!


Другие статьи
Стоматология Anti-Age - комплексный подход

Мы заботимся не только о здоровье и красоте ваших зубов. Наша задача — помочь вам выглядеть и чувствовать себя моложе. Мы предлагаем вам Anti-Age стоматологию. В результате лечения будет заметный лифтинг нижней трети лица. Ваши зубы станут идеальной формы, а цвет эмали — на несколько тонов светлее. В итоге вы будете выглядеть...

Dental Care for Smokers: профессиональная гигиена для тех, кто курит

Мы относимся к профессиональной гигиене так же серьезно, как и к лечению зубов! У нас только сертифицированные специалисты с большим опытом. Всегда индивидуальный подход — мы учитываем особенности ваших зубов. Проведем гигиену максимально аккуратно и безопасно. Как курение влияет на зубы и десны? Никотин, аммиачные...

Металлокерамические коронки

Мы предлагаем все виды протезирования, исходя из конкретного случая и потребностей пациента. Наши ортопеды — специалисты высочайшего уровня — проведут все манипуляции безболезненно, с минимальным препарированием. Все коронки, которые мы устанавливаем — керамические. Они эстетичны, долговечны и безопасны....

Вы прошли обучение гигиене в нашей клинике. Что важно?

Что вы можете чувствовать после процедуры? Если вы впервые начали использовать ершики в домашней гигиене, в первые дни возможно усиление кровоточивости, которое при соблюдении рекомендаций и правильном применении ершиков, сойдет на нет уже через 2-3 дня. Чего делать нельзя? Отказаться от чистки зубов...

Мостовидный протез

Что такое несъёмные мостовидные зубные протезы? Это протез, который восстанавливает утраченные зубы. Он представляет собой конструкцию (мост) из трёх и более зубов. Мост устанавливается с опорой на крайние собственные зубы пациента. То есть по сути это и есть мостик, перекинутый между опорными зубами. При этом...

Съемное протезирование

Что такое съемные зубные протезы? Cъёмные зубные протезы — это ортопедические конструкции для тех случаев, когда отсутствуют несколько зубов. Или когда зубов нет совсем — на одной или на обеих челюстях. Такой протез пациент может установить и снять самостоятельно. Если по каким-то причинам вам невозможно установить имплантаты,...

Бюгельное протезирование

Наши стоматологи-ортопеды — суперпрофессионалы: они владеют всеми видами протезирования и могут помочь в ситуации, когда утрачено большинство зубов, и даже когда зубы полностью отсутствуют. Мы специализируемся на имплантации — это самый современный и самый эффективный метод протезирования. Он позволяет восстановить...

Визиограф

Мы сделали диагностику в стоматологии безошибочной! У нас передовой диагностический комплекс — в каждой клинике установлены цифровые визиографы. Исследования максимально безопасны — у нас все аппараты с низкой лучевой нагрузкой. Доктор получит ясную картину и точно поставит диагноз. В нашей клинике все рентген-снимки анализируются...

5 причин сходить к стоматологу перед отпуском

Никто не отправляется в путешествие без чемодана или аптечки. А самые продвинутые — без здоровой белоснежной улыбки. Что стоит сделать перед отпуском? 1. Компьютерную томографию Это 3D-снимок всех зубов и окружающей их костной ткани. У нас в клиниках эти снимки изучает врач-стоматолог, и анализирует...

Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер для лучшей навигации по интернету.