Как и чем правильно чистить зубы дома

Скляров Константин Александрович - врач-гигиенист

Какой должна быть идеальная зубная щетка?

На современном рынке очень много разных щеток, основное отличие  - в щетине. В большинстве зубных щеток щетина нейлоновая. Нейлон - более дешевый материал, он более пористый, быстрее впитывает загрязнения. И, к сожалению, нейлоновые щетинки срезаются под острым углом. Поэтому они более травматичны для десен. Нейлоновые щетки нужно менять каждый месяц. И я не рекомендую такие щетки, с ними нужно быть очень аккуратным, потому что травма слизистой станет хронической и может перерастет в другие заболевания.

Наиболее эффективным и “правильным” материалом сейчас является полиэстер. Он используется в зубных щетках многих фирм. Полиэстер имеет более мелкие поры, меньше пачкается. Также полиэстер срезается под тупым углом, поэтому риск травмы десен минимален.

И главное правило (независимо от того, взрослая это щетка либо детская) -  она должна быть мягкой. Чистка зубов - это не шлифовка. Это полирование, это гладкий массаж своей эмали. Чем лучше вы выполировываете свою эмаль мягкой щетиной, тем дольше и лучше она будет вам служить.

Как часто нужно менять домашнюю зубную щетку?

Щетку принято менять по сезону. У нас 4 сезона в году, значит 4 раза меняем щетку. То есть, каждые 3 месяца.

Если щетку не менять каждые 3 месяца, она будет изношена и загрязнена бактериями и будет распространять инфекцию по всей вашей ротовой полости.

А как выбрать правильную зубную пасту?

Главные элементы в зубной пасте - это полирующий элемент, отдушка и пенящее вещество.

Между детскими и взрослыми пастами очень большая разница. Детям взрослой пастой пользоваться нельзя, потому что там очень много лаурисульфатов. По сути, это кислота, которая делает пену. Так вот, на детскую эмаль, на детский ротик нельзя допускать попадание этой кислоты, поэтому в детских пастах ее нету.

В пасте очень важна абразивность. В детских пастах не должно быть абразива. Там должна быть гелиевая форма либо другая, но не острые абразивные кристаллы.

Хороши ли зубные пасты с травами? Или антисептические пасты?

Дополнительными компонентами зубных паст могут быть различные травы или быть антисептики. Такие пасты называются уже профессиональными, лечебными. Эту пасту должен рекомендовать только стоматолог. Самостоятельно я не стал бы делать такой выбор.

Что выбрать - пасту со фтором или пасту с кальцием?

В структуре зуба используется и кальций, и фтор. Давайте для простоты и наглядности представим себе кирпичную стену.  Кальций - это сами кирпичи, которые не будут держаться без цемента, а фтор - это как раз-таки цемент, который должен скреплять кирпичи. Так вот для зубов важен и тот, и тот элемент. Чтобы кирпичная стена стояла нужен и фтор, и кальций, поэтому чередуйте: пару месяцев на фторе, пару месяцев на кальции.

Что касается детей, дети проглатывают пасту при чистке зубов, поэтому нужно максимально ограничить различные добавки. Детская паста не должна иметь никакую специфику, кроме как быть детской. Конечно, если вам не назначил что-то другое ваш стоматолог.

Зубной щетки и зубной пасты достаточно для хорошей домашней гигиены?

Обычно принято считать, что достаточно зубной щетки и зубной пасты, но это не так. Обязательно нужно ухаживать за межзубными промежутками, для этого существуют зубные ершики и зубная нить (флосс). В нашей системе зубы разные, есть жевательные, есть режущие. Передние зубы -  режущие, они имеют лопатообразную форму. Промежутки между ними прочищают зубной нитью, она там наиболее эффективна.

Жевательные же зубы имеют форму бочкообразную. Поэтому нить там не актуальна, она может нанести травму Там используются межзубные ершики. Они имеют разный диаметр - и их нужно подбирать индивидуально.  В этом поможет стоматолог-гигиенист. Эти средства используются утром и вечером после чистки зубов, после нанесения пасты и чистки щеткой.

Нужно использовать зубную нить на фронтальных зубах и ершики на жевательных зубах. Также после приема пищи можно зубной нитью убрать остатки пищи из межзубных промежутков.

Чем полезен ирригатор?

Еще очень желательно в домашнюю чистку зубов включать ирригатор. Ирригатор также будет помогать промывать межзубные промежутки и будет осуществлять массаж десны. Это очень полезно и эффективно, тем более, если у вас есть несъемные конструкции ортопедические либо ортодонтические, это ваш лучший помощник.

Я точно с этим всем справлюсь?

Конечно, для начала эти правила могут показаться сложными или даже невыполнимым, но это дело привычки. Когда вы научитесь правильно пользоваться всеми этими средствами, вы несомненно ощутите большую чистоту на зубах, ощутите гладкость эмали, естественно свежесть дыхания. И вы будете гораздо уверенней в себе, вы сможете улыбаться свободно.

Приходите на прием к стоматологам-гигиенистам Дентал Фэнтези - мы поможем подобрать самые подходящие средства гигиены и научим ими пользоваться!


Другие статьи
Стоматология Anti-Age - комплексный подход

Мы заботимся не только о здоровье и красоте ваших зубов. Наша задача - помочь вам выглядеть и чувствовать себя моложе. Мы предлагаем вам Anti-Age стоматологию. В результате лечения будет заметный лифтинг нижней трети лица. Ваши зубы станут идеальной формы, а цвет эмали - на несколько тонов светлее. В итоге вы будете выглядеть на 5-7 лет...

Dental Care for Smokers: комплексная программа для тех, кто курит

Мы относимся к профессиональной гигиене так же серьезно, как и к лечению зубов! У нас только сертифицированные специалисты с большим опытом. Всегда индивидуальный подход - мы учитываем особенности ваших зубов. Проведем гигиену максимально аккуратно и безопасно. Как курение влияет на зубы и десны? Никотин, аммиачные и феноловые соединения,...

Шинирование зубов

Стоматологи Belgravia Dental Studio используют шинирование зубов как необходимую часть лечения при аутотрансплантации (пересадке) зуба или при травме. Также для фиксации зубов после ортодонтического лечения применяются шины (ретейнеры). Наши врачи в совершенстве владеют техниками шинирования и проводят процедуру на высочайшем профессиональном...

Миф: под коронками и берекетами зубы гниют

Почему зубы разрушаются? Основной причиной того, что зубы гниют, являются бактерии. Если зубы разрушаются снаружи, значит, человек недостаточно ухаживает за полостью рта. Либо употребляет продукты, способствующие разрушению эмали. Например, большое количество сахара. Неумеренное курение также отрицательно сказывается на здоровье зубов. Бывают и более...

Какой запах должен быть в хорошей стоматологии?

Запахи в больницах и клиниках зачастую пугают. Сразу возникают ассоциации с врачами, болью и уколами. Страшнее может быть только запах стоматологии.  Для многих это до сих пор вызывает неприятные воспоминания о советских зубных врачах. В этой статье мы расскажем, чем пахнет в стоматологии и о чём это может говорить. Источник всем...

Как обратить внимание партнера на неприятный запах изо рта?

Как обратить внимание партнера на неприятный запах изо рта, чтобы он не обиделся? Показать пример. Если вы регулярно ходите к стоматологу — расскажите о клинике, подходе врача, атмосфере в кабинете. Поделитесь, как приятно ощущать гладкость и чистоту зубов после комплекса профессиональной гигиены. Опыт близкого человека — самая ценная...

Что делать, если кровоточит десна?

Главное, что нужно знать о кровоточивости десны — это не норма. В любом возрасте, при использовании любых средств гигиены полости рта, при наличии любых ортодонтических или ортопедических конструкций во рту.  Вы можете быть уверены, что кровоточивость десны достались вам в наследство от родителей, жить с этим много лет, не обращать на...

Хирургическая стоматология

Для наших хирургов-стоматологов нет ничего невозможного: сложные зубосохраняющие операции, апикальная микрохирургия, удаления любой сложности. И даже аутотрансплантация зубов! У нас антистресс-хирургия: все методы седации — от закиси азота до лечения во сне. Вы не заметите, как пройдет лечение. Хирурги-стоматологи нашей клиники проводят такие...

Эндодонтическое лечение зубов

Стоматологи-эндодонтисты Belgravia Dental Studio специализируются на сложных случаях, среди которых – перелечивание корневых каналов после предыдущего неудачного лечения. Их огромный опыт и ювелирное мастерство помогают проводить эндодонтическое лечение безошибочно, продлевая жизнь зубов на долгие годы. Эндодонтия – что это такое? ...

Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер для лучшей навигации по интернету.