Как и чем правильно чистить зубы дома

Как и чем правильно чистить зубы дома

Скляров Константин Александрович - врач-гигиенист

Какой должна быть идеальная зубная щетка?

На современном рынке очень много разных щеток, основное отличие  - в щетине. В большинстве зубных щеток щетина нейлоновая. Нейлон - более дешевый материал, он более пористый, быстрее впитывает загрязнения. И, к сожалению, нейлоновые щетинки срезаются под острым углом. Поэтому они более травматичны для десен. Нейлоновые щетки нужно менять каждый месяц. И я не рекомендую такие щетки, с ними нужно быть очень аккуратным, потому что травма слизистой станет хронической и может перерастет в другие заболевания.

Наиболее эффективным и “правильным” материалом сейчас является полиэстер. Он используется в зубных щетках многих фирм. Полиэстер имеет более мелкие поры, меньше пачкается. Также полиэстер срезается под тупым углом, поэтому риск травмы десен минимален.

И главное правило (независимо от того, взрослая это щетка либо детская) -  она должна быть мягкой. Чистка зубов - это не шлифовка. Это полирование, это гладкий массаж своей эмали. Чем лучше вы выполировываете свою эмаль мягкой щетиной, тем дольше и лучше она будет вам служить.

Как часто нужно менять домашнюю зубную щетку?

Щетку принято менять по сезону. У нас 4 сезона в году, значит 4 раза меняем щетку. То есть, каждые 3 месяца.

Если щетку не менять каждые 3 месяца, она будет изношена и загрязнена бактериями и будет распространять инфекцию по всей вашей ротовой полости.

А как выбрать правильную зубную пасту?

Главные элементы в зубной пасте - это полирующий элемент, отдушка и пенящее вещество.

Между детскими и взрослыми пастами очень большая разница. Детям взрослой пастой пользоваться нельзя, потому что там очень много лаурисульфатов. По сути, это кислота, которая делает пену. Так вот, на детскую эмаль, на детский ротик нельзя допускать попадание этой кислоты, поэтому в детских пастах ее нету.

В пасте очень важна абразивность. В детских пастах не должно быть абразива. Там должна быть гелиевая форма либо другая, но не острые абразивные кристаллы.

Хороши ли зубные пасты с травами? Или антисептические пасты?

Дополнительными компонентами зубных паст могут быть различные травы или быть антисептики. Такие пасты называются уже профессиональными, лечебными. Эту пасту должен рекомендовать только стоматолог. Самостоятельно я не стал бы делать такой выбор.

Что выбрать - пасту со фтором или пасту с кальцием?

В структуре зуба используется и кальций, и фтор. Давайте для простоты и наглядности представим себе кирпичную стену.  Кальций - это сами кирпичи, которые не будут держаться без цемента, а фтор - это как раз-таки цемент, который должен скреплять кирпичи. Так вот для зубов важен и тот, и тот элемент. Чтобы кирпичная стена стояла нужен и фтор, и кальций, поэтому чередуйте: пару месяцев на фторе, пару месяцев на кальции.

Что касается детей, дети проглатывают пасту при чистке зубов, поэтому нужно максимально ограничить различные добавки. Детская паста не должна иметь никакую специфику, кроме как быть детской. Конечно, если вам не назначил что-то другое ваш стоматолог.

Зубной щетки и зубной пасты достаточно для хорошей домашней гигиены?

Обычно принято считать, что достаточно зубной щетки и зубной пасты, но это не так. Обязательно нужно ухаживать за межзубными промежутками, для этого существуют зубные ершики и зубная нить (флосс). В нашей системе зубы разные, есть жевательные, есть режущие. Передние зубы -  режущие, они имеют лопатообразную форму. Промежутки между ними прочищают зубной нитью, она там наиболее эффективна.

Жевательные же зубы имеют форму бочкообразную. Поэтому нить там не актуальна, она может нанести травму Там используются межзубные ершики. Они имеют разный диаметр - и их нужно подбирать индивидуально.  В этом поможет стоматолог-гигиенист. Эти средства используются утром и вечером после чистки зубов, после нанесения пасты и чистки щеткой.

Нужно использовать зубную нить на фронтальных зубах и ершики на жевательных зубах. Также после приема пищи можно зубной нитью убрать остатки пищи из межзубных промежутков.

Чем полезен ирригатор?

Еще очень желательно в домашнюю чистку зубов включать ирригатор. Ирригатор также будет помогать промывать межзубные промежутки и будет осуществлять массаж десны. Это очень полезно и эффективно, тем более, если у вас есть несъемные конструкции ортопедические либо ортодонтические, это ваш лучший помощник.

Я точно с этим всем справлюсь?

Конечно, для начала эти правила могут показаться сложными или даже невыполнимым, но это дело привычки. Когда вы научитесь правильно пользоваться всеми этими средствами, вы несомненно ощутите большую чистоту на зубах, ощутите гладкость эмали, естественно свежесть дыхания. И вы будете гораздо уверенней в себе, вы сможете улыбаться свободно.

Приходите на прием к стоматологам-гигиенистам Дентал Фэнтези - мы поможем подобрать самые подходящие средства гигиены и научим ими пользоваться!

Другие статьи
Полезный гид по имплантации

Что такое зубной имплантат? Это небольшой, но очень прочный искусственный корень из титана, который полностью совместим с костной тканью. Имплантат в дальнейшем станет основой для постоянной коронки. Вы получаете новый - очень прочный и красивый зуб! Почему имплантат – это хорошо? Имплантат...

Я – стоматофоб! 10 страшных вопросов о лечении зубов

Ни один другой врач не внушает столько ужаса, как стоматолог. Причем скорее взрослым, чем маленьким детям - у нас слишком яркий опыт из детства. Святослав Игоревич Коба, наш стоматолог-терапевт, отвечает на «страшные» вопросы про лечение зубов. Я очень боюсь стоматологов. Надо к врачу, но понимаю, что могу упасть в обморок прямо на...

Правила поведения пациентов

Правила поведения пациентов (посетителей) при нахождении в медицинской клинике Дорогие гости! В наших клиниках для вашего удобства приняты определенные правила поведения. Очень просим вас их придерживаться. Опоздания на прием: Просим вас приезжать в клинику не позже, чем за 5-10 минут до начала приема. Это позволит легче и...

7 вопросов про отбеливание зубов

На вопросы отвечает Татьяна Валериевна Петросян, стоматолог-терапевт клиники Belgravia Dental Studio, пародонтолог, специалист по отбеливанию зубов. Что в основе современных отбеливающих систем? Сегодня все современные системы для профессионального или домашнего отбеливания - на основе перекиси водорода или карбамида. Для...

5 мифов об исправлении прикуса у взрослых

У ВЗРОСЛЫХ ЗУБЫ УЖЕ НЕ ДВИГАЮТСЯ: РОСТ ЗАВЕРШЕН, КОСТЬ УКРЕПИЛАСЬ Говорят, что зубы надо выравнивать в подростковом возрасте, а у взрослых это уже невозможно. Стоит ли заниматься исправлением прикуса, ведь природа уже давно «расставила все по местам»? Что делать: носить брекеты или оставить все как есть? На вопросы отвечают...

Оплата лечения в рассрочку

На какое лечение действует рассрочка? Беспроцентную рассрочку можно получить на любое лечение в наших клиниках: терапию ортопедию (протезирование) хирургию имплантацию ортодонтию (в день установки брекетов нужно оплатить от 30% до 50% от плана лечения, оставшуюся сумму можно выплачивать...

Вам провели костную пластику (синус-лифтинг). Что важно знать?

Допустимые послеоперационные состояния: Отек (иногда большого размера) на вторые сутки после операции. Это реакция на хирургическое вмешательство. Отек начнет спадать в конце третьих, начале четвертых суток. Подъем температуры до 38С, появление гематом в области операции, затрудненное или болезненное открывание рта, боль в области...

Вам восстановили зуб керамической вкладкой. Что важно?

Допустимые ощущения: Едва заметный диссонанс между цветом зуба и цветом керамического материала, контур десны может иметь непривычный вид. Чувствительность к холодному, горячему и/или болезненность при накусывании на зуб. Такое состояние называется постпломбировочной чувствительностью. Она проходит в течение 1-2 недель....

Вам провели реставрацию зуба (поставили пломбу). Что важно?

Допустимые ощущения: Чувство «новизны» в области запломбированного зуба при смыкании челюстей из-за изменения его формы/объёма и появления нового уникального микрорельефа. Такие ощущения пройдут в течение 1-2 дней. Если этого не произошло, обратитесь к вашему стоматологу – возможно, пломба нуждается в коррекции. Болезненность...

Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер для лучшей навигации по интернету.